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 Se você notar que para algumas pessoas ao seu redor uma reação inadequada aos eventos, agressão descontrolada ou raiva se tornou um estado normal do dia a dia, você precisa pensar sobre o que os leva a tal comportamento, tirar conclusões apropriadas e até mesmo tentar ajudar a encontrar uma saída desta situação. Como regra, quando alguma das expectativas de uma pessoa não é atendida, ocorre uma onda de emoções negativas.
No estado de aumento da irritabilidade, a frequência cardíaca aumenta e uma leve sensação de formigamento é sentida na região dos ombros e pescoço, à medida que se torna mais frequente. A duração de tal reação é curta, não mais do que quinze minutos, entretanto, durante esse período de tempo uma pessoa pode fazer muitas coisas estúpidas.
As razões para o aumento da irritabilidade podem ser muito diversas. Isso inclui tanto os processos fisiológicos que ocorrem como resultado de falhas no funcionamento normal do corpo, quanto os psicológicos causados pela influência de fatores externos.
Com uma glândula tireóide hiperativa, substâncias excitatórias entram na corrente sanguínea, o que aumenta a irritabilidade.
Pessoas com doenças como a aterosclerose costumam tomar medicamentos que bloqueiam a produção de colesterol que é prejudicial ao corpo. As estatinas são drogas hipolipemiantes que baixam o colesterol alto; no entanto, no processo de tomá-las, ocorre uma mudança hormonal e o conteúdo de serotonina aumenta. Em quantidades normais, a serotonina é considerada o hormônio da felicidade, mas com seu conteúdo aumentado no sangue, pode ocorrer um aumento muito rápido no estado emocional de uma pessoa.
Raiva e agressão podem resultar de baixos níveis de glicose no sangue. Nesse caso, resta apenas recomendar que você coma uma barra de chocolate e espere até que o corpo se sinta satisfeito e em paz.
As doenças que afetam o trato gastrointestinal, assim como a fome ou o conteúdo insuficiente de certos oligoelementos no corpo, podem se tornar fatores de aumento da irritabilidade.
A hepatite e a cirrose hepática contribuem para o acúmulo de toxinas que o fígado, devido ao seu estado enfraquecido, é incapaz de neutralizar. Como resultado - um medo da realidade, aumento da irritabilidade, agressão descontrolada.
Doenças como epilepsia e doença de Alzheimer podem causar desequilíbrio mental.
Os aspectos psicológicos do aumento da irritabilidade incluem distúrbios do sono, ansiedade, excesso de trabalho e dependência de álcool e drogas.
Os representantes da metade forte da humanidade são muito suscetíveis a uma condição como a depressão. Como resultado - irritabilidade, dando lugar à desesperança.
Nas mulheres, a irritabilidade ocorre devido a um desequilíbrio de estrogênio e progesterona. Daí as conhecidas lágrimas infundadas ou risos infundados.
Se você suprimir as emoções negativas em si mesmo, não lhes dê uma saída, fenômenos psicossomáticos ocorrem e, como resultado, raiva inexplicável ou desequilíbrio geral.
Como lidar com o aumento da irritabilidade, que não é consequência de uma doença humana? A solução do problema é muito simples. Você não precisa conter as emoções, mas dê-lhes uma saída natural, para que se acumulem, não espirrem nas pessoas ao seu redor uma fonte de negatividade e irritabilidade sem causa.Aqui, a terapia do riso, a terapia emocional e os exercícios para prevenir a irritabilidade e a liberação do acúmulo de emoções negativas podem ajudar. Sorria com mais frequência, acredite nas suas próprias qualidades e seja saudável!
Katty
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