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 Quando uma mulher se cuida, isso é perceptível. Visitas a cosmetologistas profissionais, mestres de manicure e pedicure, massagistas e cabeleireiros vão transformar qualquer senhora em uma coisa glamorosa. E se somarmos a isto as idas à sauna, piscina e solário, então não haverá dúvidas sobre os resultados. Mas todos esses procedimentos são financeiramente caros, e nem toda dona de casa com filhos e marido ou mulher com um trabalho e uma vida pessoal ocupados terão tanto tempo livre para se dedicar à própria beleza.
E todo mundo quer manter a juventude e ter uma aparência bem cuidada. Com a abordagem certa, apenas 15 minutos por dia permitem que você se coloque em ordem, o principal é a gestão correta do tempo.
Então, vamos dividir condicionalmente o corpo em três zonas de influência:
1 pessoa
2 corpos
3 cabelos e unhas
Preste atenção no seu rosto na segunda-feira. Para beleza - 15 minutos: lave o rosto - 2 minutos, uma máscara de limpeza expressa - 3 minutos, lave a máscara - 1 minuto, limpe o rosto com tônico - 1 minuto, aplique creme e leve massagem - 3 minutos, aplique creme para os olhos (1 minuto) e batom higiênico (1 minuto). Restam três minutos - aplique óleo nutritivo para os cílios e sobrancelhas.
Na terça-feira, dedicamos 15 minutos de beleza ao relaxamento. Tome um banho quente, adicione sal marinho ou óleo de banho especial. Deite-se e descanse. Banho de 12 minutos + 3 minutos para enxaguar e secar.
Na quarta-feira, você pode colocar as coisas em ordem na prateleira com os cosméticos. Realize uma auditoria em todos os cosméticos, verifique novamente as datas de validade dos cremes e cosméticos decorativos. Descarte implacavelmente tudo o que estiver em dúvida: perdeu a cor ou mudou o cheiro. Faça uma lista do que você precisa comprar. Por exemplo, compre embalagens faciais em porções. Não assentam nas prateleiras, não ressecam após a abertura do tubo e são ideais para 15 minutos de beleza.
Na quinta-feira, prestamos atenção à segunda zona. Tomamos um banho ativo. Para fazer isso, você precisará de um anticelulite ou outro, seu favorito, esponja e esfoliante corporal em gel. Tome um banho de chuveiro por um minuto e depois mãos à obra: por 5 minutos, esfregamos o corpo com uma esfoliação para que todas as partículas mortas saiam. 2 minutos para enxaguar o gel. 5 minutos para massagear as áreas problemáticas. Enxágüe e seque por 2 minutos, em seguida, aplique o anticelulite ou qualquer hidratante.
Na sexta-feira, ativaremos simultaneamente a zona 1 e a zona 2. 15 minutos para o solário do salão de beleza. O solário dará à pele um brilho de verão e um look repousado, uniformizando o tom. Para aqueles que consideram um bronzeador um exagero, recomendamos o uso de um autobronzeador. 5 minutos - Aplicar, 10 minutos para que seja absorvido.
Preste atenção à terceira zona no sábado. Lave sua cabeça em três minutos. 5-7 minutos para uma máscara de cabelo hidratante ou nutritiva. Mas não relaxe, não perca tempo enquanto a máscara faz efeito no seu cabelo. Durante esse tempo, você pode esfregar os calcanhares com uma pedra-pomes. Para lavar a máscara, você precisará de mais 2 minutos. Não se esqueça de espalhar o creme nutritivo nos pés (1-2 minutos).
Trataremos da terceira zona no domingo. Fazemos manicure. Portanto, temos 15 minutos: vaporizar as cutículas (2 minutos), retirar as cutículas com uma ferramenta especial (8 a 10 minutos), modelar as unhas (3 minutos). Lembre-se de aplicar hidratante nas mãos.
Depois de uma semana, você verá mudanças realmente significativas. Pele bem cuidada, cabelo e unhas bonitos irão atrair a atenção de outras pessoas. A cada semana que vem, o resultado será cada vez melhor.
Mas não se limite apenas aos procedimentos listados. Imagine, varie os procedimentos. Oferecemos várias outras opções para 15 minutos de beleza.
Opção 1: lave-se bem (2 minutos); aplicar esfoliante facial, combinando o procedimento com massagem, enxaguar o esfoliante (5 min.); aplique uma máscara especial para a área dos olhos (5 min.); use toner (1 min.), aplique hidratante (2 min.).
Opção 2: tomar banho (3 min.), Aplicar máscara de lama cosmética no corpo (10 min.), Lavar (2 min.).
Opção 3: mergulhe os pés em uma solução de sal ou em uma solução de sabão e refrigerante (2 min.), Trate os calcanhares com pedra-pomes (3-5 min.); remova as cutículas em volta das unhas com um limpador de cutículas especial (3 min.), lixe as unhas (3 min.), aplique óleo nutritivo nas unhas e unte os pés com creme gorduroso (2 min.).
Opção 4: Dedique 15 minutos para beijar seu amado. Isso não só lhe dará um grande prazer, mas também contribuirá para a produção de endorfinas, que, por sua vez, tonificam todo o corpo. É também uma ótima ginástica para os músculos do rosto.
Opção 5: 15 minutos para uma caminhada ativa. Enriquecer o corpo com oxigênio dará ao seu rosto uma cor fresca e única, melhorando o sono. E o descanso ainda não fez mal a ninguém.
E, finalmente, a opção 6: depilação. 15 minutos serão suficientes para depilar suavemente a área do biquíni e as pernas. Se você decidir usar um creme depilatório ou depilador, é provável que você também cumpra o tempo previsto.
Aqui está um plano preliminar para a segunda semana, que precisa ser editado para você e para as necessidades do seu corpo. Não tenha medo de fantasiar e experimentar, não trapaceie. Dê a si mesmo 15 minutos por dia e todos podem esperar. É garantido que, em um mês, os elogios chegarão como uma cornucópia.
Anna
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