|
 Seu coração está batendo rápido - está muito quente em seu quarto, dizem os fisiologistas. Acontece que nosso bem-estar depende muito de quão úmido e quente o ambiente é. Se estiver muito seco - as alergias podem começar, muito quente - o coração sofrerá. Se o quarto estiver frio, a imunidade da pessoa diminui e ela pode pegar uma infecção sem sair de casa.
O fato é que o sistema cardiovascular e o sistema de termorregulação do corpo reagem às mudanças de umidade e temperatura. Portanto, mesmo pela forma como seu coração bate, você pode avaliar o quão confortável são as condições do seu quarto. Se a sala estiver quente, o volume de sangue em circulação no corpo humano aumenta. E isso aumenta a carga no sistema cardiovascular. Se o coração estiver saudável, não haverá conseqüências especiais disso. Uma pessoa saudável pode ter um aumento da freqüência cardíaca, mas sua saúde não será afetada. Mas se houver doenças cardiovasculares, a pressão começa a "pular" a partir disso, o coração e a cabeça doem. É por isso que quem tem doenças cardíacas e vasculares não é recomendado para descansar no sul. Para esses pacientes, a temperatura ambiente também é importante. Afinal, esse é um microclima que criamos para nós mesmos em um espaço limitado. Portanto, tente criar condições que sejam confortáveis para o corpo.
Se as baterias estiverem muito quentes na sala, a umidade diminui. Especialmente se não houver vasos de flores e o chão não for lavado com frequência. E isso não é comprovado apenas pelo descascamento do papel de parede ou rachaduras no parquete. Devido à baixa umidade e alta temperatura, o ambiente fica mais empoeirado. E isso é prejudicial para quem tem asma ou é propenso a alergias... Portanto, os asmáticos precisam garantir que a umidade seja normal e que haja menos poeira no ar. Isso pode aumentar a sensibilidade do corpo à poeira e provocar alergias, mesmo em pessoas saudáveis. É ruim para uma pessoa e devido à alta umidade externa, principalmente quando está frio. Isso leva a uma liberação de calor mais intensa, uma vez que a água é um bom condutor. Se você não se vestir bem, pode pegar um resfriado devido à hipotermia.
Acredita-se que, se o ar de uma sala estiver muito seco devido ao aquecimento, a pessoa ficará sonolenta, mas os médicos não concordam com isso. Ficamos sonolentos e cansados, não com as mudanças de temperatura ou umidade, mas com a diminuição do oxigênio no ambiente. É assim que o sistema nervoso reage. É mais sensível à quantidade de oxigênio no ar que respiramos. A pressão atmosférica é "responsável" pelo teor de oxigênio, e não umidade ou temperatura.
A influência do clima sobre uma pessoa foi investigada de diferentes maneiras: separadamente, umidade, temperatura, pressão atmosférica e velocidade do ar, bem como o efeito de todos juntos. Concluímos que a mudança na pressão atmosférica, e não a umidade ou a temperatura, afeta principalmente o bem-estar da pessoa. A pressão cai e há menos oxigênio. Portanto, a pessoa fica sonolenta. E disso não podemos nos esconder em lugar nenhum. Se a umidade e a temperatura podem ser reguladas, não podemos influenciar a pressão. Tanto no apartamento quanto na rua, essa pressão é a mesma. Além disso, alguns tipos de aquecedores “consomem” oxigênio. As espirais abertas e as espirais escondidas atrás de grades de plástico secam o ar, reduzindo assim a umidade e a quantidade de oxigênio no ambiente. Aquecedores a óleo são mais adequados para aquecer uma sala. Eles não absorvem oxigênio.
Não só nos sentiremos pior quando o quarto estiver muito quente. Se a temperatura na sala for inferior a 20 ° C, também é ruim para o corpo. Fugindo do frio, o corpo produz certos hormônios que suprimem o sistema imunológico. Isso deixa uma pessoa doente. Nosso ambiente interno é muito mais quente - 36-37 ° С. E se a temperatura externa for inferior a 20 ° C, então esse é um comando para o sistema regulatório de que existe perigo. Os vasos são estreitados porque os receptores de superfície reagem aos estímulos. Menos sangue começa a fluir, sentimos frio. O sistema começa a trabalhar para melhorar os processos metabólicos. Se você fica constantemente com tanto frio em casa, isso levará a um resfriado.
Os fisiologistas dizem que a umidade ideal para humanos é cerca de 50%. A temperatura ideal na sala: calor de 20 ° C. As plantas de interior ajudam a regular a humidade da divisão, por isso coloque mais vasos. É graças ao grande número de vasos de flores na sala que o valor de umidade ideal é mantido. Eles afetam o clima interno. Afinal, a água do solo evapora e umedece o ar. Além do mais, plantas de interior e eles próprios liberam umidade na atmosfera, purificam o ar da poeira e fornecem oxigênio. Portanto, os vasos de flores ajudam especialmente a manter a umidade interna.
Aliás, colocar recipientes com água no peitoril da janela não é a melhor saída. Se aumentarmos artificialmente a umidade e o ambiente também estiver quente, simulamos uma sauna a vapor. Então, a transferência de calor diminui. O corpo humano superaquece, começa a suar mais. E também, flores em uma sala são esteticamente mais agradáveis do que vasos com água nos parapeitos das janelas. Mas, se não forem instalados, em uma sala "vazia", onde só funciona o aquecimento, o ar ficará muito seco. E é ruim para a saúde.
Asya Novikova
|
