Salada de vitaminas

Categoria: Pratos de vegetais e frutas

Ingredientes
repolho branco	100g
repolho roxo	100g
cebola	50 gramas
trigo sarraceno germinado	2 colheres de sopa. eu.
sal	0,5 colher de chá
açúcar	0,5 colher de chá
ácido de limão	0,5 colher de chá
mistura de óleo vegetal	1 segundo. eu.

Método de cozimento

Pique todos os vegetais, polvilhe com açúcar, sal e ácido cítrico, misture e deixe repousar por 15-20 minutos. Adicione o trigo sarraceno germinado, regue com óleo vegetal não refinado, mexa e sirva.
Desfrute de sua refeição!

Kizya

Lindamente! Apetitoso! E útil! Obrigado, com certeza vou tentar !!!

Girafa

Sim, na primavera você precisa vitaminar, ajudar o corpo.

Kizya

Citação: girafa

Sim, na primavera você precisa vitaminar, ajudar o corpo.

Lírio

Trigo sarraceno germinado é como? Isso está à venda ou você pode crescer sozinho? Se for possível para mais detalhes? obrigado

Kizya

Eu acho que você pode crescer sozinho ...

Girafa

O fagópiro com o qual cozinhamos o mingau de cereal não é conveniente. Precisa de verde. Pode ser vendido na seção de alimentação saudável, na seção de cereais caros. Aqui eu vi apenas em um lugar, e nosso membro do fórum me deu um link para uma loja online em Karaganda, mas nem trigo sarraceno nem soletrada estão disponíveis. Germina muito facilmente e gosto mais do que do centeio ou do trigo. A matilha dirá como germinar, mas é assim que eu faço. Encho-o com água pela manhã e deixo por 10-12 horas em um lugar quente. Aí eu lavo com um echem e, cobrindo com um pedaço de papel, coloco no peitoril da janela, o fundo está quente, mas não crítico. No dia seguinte eu como.

Lírio

Tão fácil e rápido? Ontem vi algo que não era frito no nosso mercado ... Temos que experimentar. Se germinar, compartilharei minha impressão. Obrigado!

Girafa

E gosto de simples, rápido, saboroso, saudável. Três das cinco saladas apresentadas ontem foram feitas no mesmo dia.