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 Consideramos os resfriados um companheiro constante da estação fria. Mas pode ser evitado - você só precisa se preparar adequadamente! Crianças pequenas são mais suscetíveis a resfriados. É menos provável que um bebê adoeça se tiver imunidade completa, cuja eficácia é determinada principalmente por seu estilo de vida. Passeios ao ar livre. Você precisa caminhar com frequência e em quase qualquer clima, com exceção dos que venta muito.
Vista seu filho corretamente para que sue o mínimo possível. Certifique-se de que seu bebê beba o suficiente.
Mantenha a temperatura e a umidade interna ideais. E não só em casa, mas também no jardim de infância, na escola. Na estação fria, devido aos dispositivos de aquecimento, torna-se seca, como resultado da secagem da membrana mucosa da nasofaringe. Portanto, os vírus e micróbios que entram nele não são retidos pelas "vilosidades" úmidas, mas penetram profundamente no corpo. Para manter a umidade normal, coloque um recipiente com água em cada ambiente, trocando-o diariamente. Ventile os quartos abrindo as janelas pelo menos duas vezes ao dia por 10-15 minutos.
É especialmente importante para a sua saúde manter os pés aquecidos. Se por acaso seu filho molhar os pés ou simplesmente ficar com frio demais, certifique-se de fazer um escalda-pés quente, calce meias quentes, dê-lhe chá quente com limão e coloque-o na cama.
Outro fator que afeta o estado de imunidade é a falta de sono. Certifique-se de que a criança durma o suficiente, siga a rotina diária. Lembre-se de que o estresse é um caminho direto para a doença.
A higiene também não deve ser esquecida. Você precisa lavar as mãos com mais frequência durante uma epidemia. Tente não tocar em seu rosto com as mãos sujas. Mantenha lenços desinfetantes com você e use-os se não puder lavar as mãos.
Certifique-se de que o bebê não leva objetos estranhos para a boca. A ingestão de substâncias tóxicas no corpo também reduz sua resistência.
Se necessário, após consulta a um médico, deve-se realizar o tratamento profilático da invasão helmíntica. Os vermes suprimem o sistema imunológico, deixando a criança indefesa contra os vírus.
É preciso consumir regularmente uma quantidade suficiente de proteínas e vitaminas (A, C, E, grupo B), principalmente a vitamina C, elas produzem interferon no corpo, que mobiliza os linfócitos para combater resfriados, mata os vírus. A proteína completa é encontrada em peixes, carnes, laticínios, ovos, recomenda-se usá-la com boa transferência pratos de feijão... Certifique-se de incluir sucos frescos sazonais (maçã, cenoura, abóbora ou suas combinações) e produtos lácteos fermentados naturais na dieta da criança. As bactérias vivas contidas neste último têm um bom efeito sobre o sistema imunológico. Muita vitamina C em limões, chucrute, laranjas, groselhas pretas, roseira brava. As vitaminas em comprimidos devem ser administradas à criança com a comida, para que sejam mais bem absorvidas e não prejudiquem o estômago.
As soluções salinas são um agente profilático eficaz. Durante uma epidemia, lave o nariz da criança com água morna salgada várias vezes ao dia (dissolva 0,5 colher de chá de sal em um copo). Você também pode usar um spray especial de água do mar comprado em uma farmácia.
Claro, uma das maneiras mais confiáveis de se proteger contra resfriados é usar um remédio popular comprovado - alho, que contém substâncias ativas (fitoncidas) Recomenda-se a crianças maiores de 3 anos dar um dente de alho por dia para prevenção.As crianças mais novas que vão à horta, com o início da epidemia, podem pendurar um dente de alho em um fio fino em volta do pescoço, ou cortar e colocar alho, cebola ou mesmo uma pequena raiz de raiz-forte em um prato próximo ao do bebê cama, que também irá liberar fitoncidas que estão matando os micróbios.
Com o início de uma epidemia, deve-se evitar locais lotados (teatro, especialmente teatro infantil, circo, clínicas, lojas). Para forçar a ativação do sistema imunológico, os pediatras prescrevem medicamentos profiláticos para crianças à base de equinácea, ginseng, eleutherococcus ou outras plantas medicinais. A automedicação não é adequada, pois pode prejudicar o corpo. Lembre-se também: doenças virais, como todas as outras, são mais fáceis e baratas de prevenir do que curar.
Novikova A.
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