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 Fazendo dieta, as mulheres sonham com sua figura esguia e sua silhueta esguia e tonificada. Como resultado, junto com a magreza, eles costumam ter rugas e flacidez da pele, especialmente com uma perda de peso acentuada. Portanto, cuidar do corpo ao perder peso é extremamente importante. Para evitar flacidez da pele em áreas problemáticas (abdômen, parte interna das coxas, braços, rosto e pescoço), é aconselhável seguir as seguintes recomendações quanto ao processo de emagrecimento.
• Perca peso lentamente: perca menos de 1 kg por mês.
• Não exclua alimentos proteicos da dieta.
• Não desista de comer gordura, principalmente peixe, óleo vegetal, nozes.
• Faça do exercício regular um hábito.
• Beba pelo menos um litro e meio de água limpa por dia.
• Não negligencie os complexos de vitaminas e minerais.
Quanto aos cuidados diretos com o corpo ao perder peso, aqui você pode recomendar tais procedimentos e manipulações.
1.Chuveiro frio e quente. Este tratamento de água, que consiste em regar alternadamente com água fria e quente, estica perfeitamente a pele, estimulando a circulação sanguínea.
2.Os banhos aumentam perfeitamente o turgor da pele com sal marinho, que deve ser tomado 1-2 vezes por semana durante 20 minutos. Além do sal, você pode adicionar algumas gotas de qualquer óleo essencial de frutas cítricas (laranja, toranja, tangerina) na água.
3.Peeling com esfoliação. A esfrega suaviza a pele, renova-a, além de ativar a circulação sanguínea e preparar a pele para os efeitos de outros agentes (cremes, géis, óleos). Em casa, você pode fazer uma excelente esfoliação com borra de café e sabonete líquido (gel de banho), necessários para massagear áreas problemáticas durante o banho.
4.Depois de tomar banho e esfregar, hidrate a pele com um creme, óleo ou gel. É melhor se os fundos listados tiverem um efeito tensor ou anticelulite. Um creme firmador pode ser preparado a partir de um creme ou hidratante comum para bebês, adicionando-se múmia em pó. E o óleo anticelulite pode ser obtido do azeite comum, adicionando-se algumas gotas de óleos essenciais de laranja, cravo, alecrim e lavanda.
5.Melhora visivelmente a condição da pele massagem... É melhor que seja realizado por um especialista qualificado, mas, como último recurso, você pode fazer uma automassagem, por exemplo, esfregar-se com uma escova dura ou esfregar um creme com massageadores especiais.
6.Wraps. São tratamentos muito eficazes que não só tornam a pele mais firme, mas também ajudam a queimar a gordura subcutânea. Existe uma grande variedade de envoltórios. A mistura para eles pode ser adquirida em lojas especializadas, ou você mesmo pode fazer. Um bom resultado é dado por um envolvimento de chocolate, a pele depois é muito delicada, macia e perfumada. Para o procedimento, você precisará chocolate escuro, que precisa ser derretido até uma consistência semilíquida e depois de um banho com esfrega, aplique nas áreas problemáticas da pele. Em seguida, você precisa se envolver com filme plástico por 20-30 minutos e se deitar calmamente, depois enxágue o chocolate da pele.
Um envoltório feito de algas marinhas (kelp) e argila azul provou ser excelente. Despeje as algas secas com um pouco de água morna e espere até inchar e, em seguida, misture com argila, adicionando água à mistura se necessário para obter uma massa cremosa. Insista na mistura por meia hora e aplique nas áreas problemáticas da mesma forma que no caso de uma embalagem de chocolate.
7.E por último, para evitar a flacidez da pele do rosto, é necessário aplicar uma máscara que estique a pele e aumente a circulação sanguínea 2 vezes por semana. Em casa, você pode preparar essa máscara de mel: misture uma colher de sopa de mel com uma colher de chá de sal, aplique no rosto, batendo na pele com a ponta dos dedos, deixe por 10 minutos, depois enxágue.
Existem muito mais receitas de máscaras, cremes e wraps, preparações cosméticas prontas, bem como procedimentos caseiros e de salão para tornar a pele elástica e tonificada. No entanto, o resultado desejado só pode ser obtido com a condição de seu uso sistemático e cuidados regulares com o corpo durante a perda de peso.
Savenkova A.
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