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 Esta fruta doce e suculenta é amada por crianças e adultos. E isso é ótimo, porque além do excelente sabor, as peras têm muitas propriedades úteis devido à sua rica composição. Eles contêm muitas substâncias profiláticas e terapêuticas.
Essas frutas contêm vitaminas do grupo B, PP, C, mas são especialmente ricas em vitamina B9, necessária para o crescimento e desenvolvimento dos sistemas circulatório e imunológico. Dos minerais, eles contêm principalmente potássio, ferro, cobre, cobalto, níquel e molibdênio. Eles também contêm uma substância que suporta a "construção" testosterona - uma hormona masculina, de que as mulheres também precisam em certa quantidade. Além disso, a pêra é fonte de carboidratos, entre os quais predominam a glicose, a frutose, a sacarose e o amido. As frutas verdes contêm sorbitol - um substituto do açúcar na dieta de pacientes com diabetes mellitus.
A pêra e seu suco têm efeito diurético, colerético, antimicrobiano e fortalecedor intestinal, portanto são indicadas para uso em doenças renais, bexiga e do trato gastrointestinal. Se estiverem frequentemente presentes na dieta, podem proteger as mulheres da cistite e os homens da prostatite. E se você beber um copo de compota de pêra duas vezes por ano durante três meses antes do café da manhã e do almoço, sua vida íntima se tornará simplesmente incrível.
Essas frutas doces e seus sucos também são muito úteis para anemia, problemas do sistema cardiovascular e servem como meio de prevenção de varizes. Tudo isso porque eles têm a propriedade de melhorar efetivamente a circulação sanguínea e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
O suco espremido na hora pode ser usado como remédio após o tratamento com antibióticos. Para isso, deve ser bebido de 1 a 2 copos por dia durante duas semanas.
Essas frutas maravilhosas podem servir de excelente serviço, mesmo durante a doença. Por exemplo, para lidar com um resfriado, livre-se de tosse e recomenda-se baixar a temperatura três vezes ao dia após as refeições um copo de caldo de pêra com mel.
Em caso de hipertensão, junto com os anti-hipertensivos, pode-se tomar uma decocção de pera e freixo, que ajudará a mitigar os efeitos colaterais dos medicamentos.
Estas frutas tonificam e matam a sede na perfeição, por isso para quem tem dificuldade em acordar de manhã, em vez do já tradicional chávena de café, é melhor saborear uma pera perfumada. Aliás, quem os usa com bastante regularidade ajuda seu corpo a produzir hormônios autógenos de felicidade e a se livrar das toxinas, então esse café da manhã pode carregar você de otimismo e vigor o dia todo.
As mais úteis são as peras selvagens, mas muitas outras variedades (especialmente as domésticas e da Moldávia) também são muito benéficas. As únicas exceções são as frutas chinesas claras, que não se assemelham às frutas comuns do jardim em cor, sabor ou cheiro e só podem ser usadas como sobremesa.
É útil comer peras frescas, secas e secas. É aconselhável comer os frescos ao longo da estação, alguns pedaços por dia, meia hora a uma hora depois de comer. E no inverno, você deve festejar com geleia, frutas cristalizadas, comê-las secas ou beber preparadas com elas compota... Peras frescas são combinadas de maneira ideal com queijo a gosto, elas são boas em saladas de frutas.
Na hora de comprar frutas frescas, é aconselhável dar preferência às que ainda estejam bem firmes. O fato é que frutos muito maduros, amarelos, com manchas marrons que apareceram, já começam a perder suas propriedades curativas.
I.V.Drugashova
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