Tudo para a saúde corporal (aparelhos de ginástica, massageadores, tapetes, dispositivos cosméticos)

aaaaaaaa .. Eu quero um borbulhador com uma força terrível, não importa o quanto eu tentei espremer uma verdadeira jacuzzi no banheiro, eu não consegui

[Chantal]

Meninas, você pode me chamar de maníaco

Não, não um maníaco, mas um maníaco.

Chantal bubbler é uma palavra forte, impressionado.

aaaaaaaa .. Eu quero um borbulhador com uma força terrível, não importa o quanto eu tentei espremer uma verdadeira jacuzzi no banheiro, eu não consegui

Fizemos reparos recentemente e, a princípio, poderíamos espremer em uma jacuzzi, mas conversamos com pessoas que têm essa beleza e todos concordaram que tudo ficaria ótimo, mas requer cuidados, mãe, não se preocupe! Se você não seguir corretamente, os bicos podem entupir, e o molde começa a desabrochar nessa complexa estrutura técnica, e os micróbios podem se multiplicar. Agora, até os sistemas são vendidos separadamente para banheiras de hidromassagem, para desinfecção. Então você ainda tem que sofrer pelo prazer. E se você pagar alguma coisa e uma boa soma para reparos, apesar do fato de que o próprio preço de um banho de boa qualidade morde. Então, de alguma forma, nosso ardor se desvaneceu rapidamente e não nos arrependemos especialmente de não termos comprado uma banheira de hidromassagem. Mas eu queria um tapete assim há muito tempo, mas aqui a lista de desejos ganhou forma e finalmente se tornou realidade.

aaaaaaaa .. Eu quero uma bolha com poder terrível

e eu quero uuuuu, mas já tenho tantos desejos aaa, a lista é cada vez mais ..., vamos nos acostumar com o preço e talvez eu também comece a achar que é muito barato, principalmente em comparação com a jacuzzi , e vai pedir. Anastasia, obrigado pelo link, conte-me sobre os sentimentos mais tarde

Meninas, cheias de bastardo! Eu gosto disso! As bolhas são ótimas! E a potência é excelente, pensei que seria menor, no geral, agora temos fila para o banho tirar borbulhas!
É assim que a água "ferve" em velocidade média. Quando uma pessoa mente, normalmente fica abalada com a pressão.

Meninas, cheias de bastardo! Eu gosto disso! As bolhas são ótimas! E a potência é excelente, pensei que seria menor, no geral, agora temos fila para o banho tirar borbulhas!
É assim que a água "ferve" em velocidade média. Quando uma pessoa mente, normalmente fica abalada com a pressão.

Parabéns pelo sucesso no teste do perfurador de bexiga !!! Você também pode encaixar uma prateleira com um laptop no banheiro, um player nos ouvidos e ... você não precisa sair! Tornou-se mais forte no desejo, também hachuuuu! para me sacudir no perfurador!

Parabéns pelo sucesso no teste do perfurador de bexiga !!! Você também pode encaixar uma prateleira com um laptop no banheiro, um player nos ouvidos e ... você não precisa sair! Tornou-se mais forte no desejo, também hachuuuu! para me sacudir no perfurador!

Você, como pensamentos, lê diretamente. Estava folheando o catálogo da Kvelle e porque não uma estante ?! Até um lugar para uma taça de vinho é fornecido!

Na minha opinião, a foto não é dada por extenso ... Não dá para ver como a metade forte já está perdendo a esperança de tirar sua metade linda do banheiro ... Que horas são ...

É mais fácil para ele participar, especialmente porque, por outro lado, eles forneceram um gancho para mais uma taça de vinho!

bem, então ou a banheira deve ser grande ou o homem é muito pequeno

uh ... ainda estamos falando sobre o consumo decoroso de bebidas com baixo teor de álcool? ao ler o Windows para Chinicoff?

E ainda em bexiga, colchão de massagem e óculos !!!

[Resultados.]

Meninas, ainda acho que irrigadores, massageadores e até bambolês (por US $ 100) não são acessíveis para todos. É claro que se houver Internet ilimitada, então isso já é ... prosperidade, ou algo assim ... Eu queria falar sobre o banho de Alekseev, mas novamente ele custa $ 100 ...
Vamos dar uma olhada nas opções mais baratas. Já coloquei massageadores simples, mas ...
Em suma, quero falar sobre os banhos de terebintina.
Há um ano e meio eu li sobre eles, dizem que reduzem o colesterol, reduzem o peso e normalizam a pressão ... bem, assim por diante. No começo foi burro (a palavra aguarrás não parece muito atraente), mas a curiosidade venceu.
O principal problema não era comprar as próprias emulsões, mas comprar uma grande toalha / cobertor felpudo. Naturalmente algodão. Fiquei procurando por isso por três meses, sempre que pude (ou seja, a três quilômetros de casa).
Não copiarei de outros sites (utilizarei motores de busca, podemos fazê-lo), só falarei sobre mim ou recontarei da melhor maneira que puder.
Todo o procedimento é bastante trabalhoso (se você trabalhar por 8 horas).
1. Prepare a cama, coloque ao lado um livro muito interessante, um lenço grande e um copo d'água;
2. Despeje o banho e dilua a emulsão nele. Existem dois deles - amarelo e branco. Amarelo é para diminuir a pressão e branco para aumentar. Muitos sites escreveram um esquema de escalonamento de dose, mas ... lá a dose máxima é de 100 ml. E estou com 40 ml. Não vou sentar no banheiro por mais de três segundos. Portanto, a seleção da dose é uma questão muito individual. E descobriu-se que a dose para o quinto banheiro deveria ser menor que a do primeiro. Ou a saturação está acontecendo ou outra coisa.
3. Como a terebentina está queimando, em qualquer instrução é recomendável lubrificar os genitais com vasilina. Apenas no caso de. Não sei como as pessoas têm, mas, pessoalmente, meus órgãos genitais são a zona do colarinho e os cotovelos. Em primeiro lugar, a sensação de queimação por algum motivo vem aí.
4. Tome um banho de 15 a 20 minutos. Se a dose / temperatura estiverem corretas, depois de cinco minutos ele começará a formigar e depois de outros cinco minutos ele queimará levemente. O início da limpeza do corpo começa no momento em que o suor aparece na testa. Além disso, essa transpiração não surge do aquecimento, mas da terebintina. Se depois de dez minutos não houver transpiração - a dose é pequena, se depois de dez minutos houver uma sensação de queimação perceptível - a dose é grande.
5. Saindo do banheiro, envolva-se em um cobertor felpudo (sem se secar) e vá para a cama. Envolva-se na cama da forma mais firme e calorosa possível. É desejável por duas horas. Mas eu fiquei lá por 40 minutos. De acordo com o livro.

Resultados. Não sei se o colesterol caiu ou não. Ele já é normal para mim. O peso definitivamente não foi embora, mas ...
O que a pele se tornou! (y) Sou alérgico, então às vezes minhas costas ficam arranhadas. Após o curso (20 banhos em dias alternados ou todos os dias) por seis meses, a pele fica forte, elástica e sem arranhões. Aki é uma maçã derramada.
Mas também acredito que os banhos de terebintina purificam o corpo. Quando me deito por 40 minutos, limpo o suor da testa com um lenço. E não porque estou com calor, mas porque flui e flui ...

Ah, eu de alguma forma fiz um envoltório (1, um no sentido) com um creme anticelulite, e a empresa é hipoalergênica e o creme foi previamente testado repetidamente em colegas e namoradas, virou-se por meia hora e depois coçou (já vibrou) por 2 semanas e coçou e depois aguarrás ... Eu acredito que é eficaz, mas ... é muito assustador de alguma forma

Bem, a terebintina definitivamente não estava incluída na composição, é claro, mas era tudo assustador, a pele foi a única que eu tive que deitar com uma criança em uma queimadura - uma coisa terrível do que as pessoas não queimam organismos para si mesmas, é necessário tentar tal banho primeiro para um membro - o que não é uma pena

Este é um skipadar especial, minha mãe o respeita. Ajuda muito bem com resfriados, mesmo que você apenas passe a vapor nas pernas.

Boo Boo! exatamente, eu lembrei! minha avó estava cozinhando os pés dela com aguarrás

Eu deito nesta terebintina, nada é queimado, mas você realmente transpira muito depois disso.

Eu deito nesta terebintina, nada é queimado, mas você realmente transpira muito depois disso.

É comparável a uma sauna? E onde eles conseguem essa terebintina?

[vendido em farmácias e não se dissolve na água. 20ml de terebintina no banho - e a queimadura é garantida para você]

É comparável a uma sauna? E onde eles conseguem essa terebintina?

1. É incomparável com o banho. Aí está o efeito irritante nas terminações nervosas.
2. Eu não estava escrevendo sobre terebintina. Terebintina vendido em farmácias e não se dissolve na água. 20ml de terebintina no banho - e a queimadura é garantida para você... Escrevi sobre emulsões de terebintina. Amarelo e branco. Vendido em farmácias. Eles são adaptados para se dissolver na água. Custo ... cerca de 200 rublos por 200 ml.
3. Você pode fazer banhos de pés com terebintina. Eu simplesmente não vejo o ponto ... Para mim.

[Celestina, Krosh]

E meu bambolê está começando a desmoronar ... Celestina, Krosh, Como está sua saúde?

Como derramar?
Não torci por quase uma semana, agora por 3 minutos, segurando minhas costas com as mãos, então ainda não vejo os resultados ... principalmente depois de comer pãezinhos à noite

[Freken Bock]

Freken Bock
O bambolê tem rachaduras perto das juntas no plano radial-vertical?

[Crochê]

Crochê!
Você tem uma versão econômica do bambolê - no sentido de que será herdado de você para os filhos, dos filhos para os netos ... Assim, você não terá que comparecer ao funeral do seu bambolê.
Mas se bambolê Freken Bock realmente começou a estourar nas costuras - isso também é ótimo. Então ela o levou. E acho que seus volumes aumentaram. Isto é normal. É que a gordura é quebrada e solta. E só depois disso começa a sair. Se não houver aumento de volume nas zonas de depósitos de gordura, a gordura permaneceu comprimida. Bem, eu acho que sim ...

[Celestino]

No meu bambolê, segmentos curtos são constantemente desenrolados (aqueles Celestino, que são apertados com uma pequena chave preta durante a montagem). Hoje ele simplesmente voou de cima de mim através da lacuna resultante. Acho (e meu marido também) consertá-los com fita isolante. Vou ficar calado sobre os resultados da "torção". Porque até 40 minutos do Kroshins estou muito longe. Estou feliz por estar fazendo algo. Eu quero rebater na bola em forma. E, claro, eu realmente quero esse bambolê, para que os descendentes o herdem. Espero que, quando chegar o meu fim, eles sejam entregues à Ucrânia. Mas não - então, novamente, temos Shurshun!

Garotas. e hoje comprei um fitball. Então eu gosto ...

Anastasia, diga-nos como é um dispositivo para melhorar o trabalho dos olhos, tem algum resultado positivo?

Posso dizer uma coisa - não ficamos desapontados com ele. Tome uma atitude linho, a tensão dos olhos alivia muito rapidamente. Se sentir dor nos olhos após o computador ou se os olhos estiverem apenas cansados, este é um bom descanso e recuperação para os olhos. No geral gostei desta empresa e também compramos um tapete de massagem dupla face da mesma empresa - não me lembro de ter escrito sobre isso ou não. Na minha opinião, ela escreveu. Junto com os óculos, você consegue um relaxamento agradável para todo o corpo.

E eu moro perto do Centro de Exposições All-Russian, vou lá dar uma caminhada quase todo fim de semana. Eu primeiro olhei para o irrigador na rede e depois fui para o Centro de Exposições da Rússia. O preço foi muito decepcionante.

Meninas, e qual de vocês usa um banho de massagem nos pés? Faz muito tempo que não quero ir, mas qual parar? Os preços são diferentes - de 250 a 800 UAH, se alguém tiver - diga-me o que o poder deve ser, sem quaisquer "sinos e assobios" que você possa dispensar, é mesmo necessário?

[Chantal]

Meninas, e qual de vocês usa um banho de massagem nos pés? Faz muito tempo que não quero ir, mas qual parar? Os preços são diferentes - de 250 a 800 UAH, se alguém tiver - diga-me o que o poder deve ser, sem quaisquer "sinos e assobios" que você possa dispensar, é mesmo necessário?

Eu tenho. Alemão. Aqui está ela:



Não posso dizer que o considere um assunto necessário. Bem, sim - massagem. Pode ser seco, pode ser com água, pode ser com hidromassagem, pode ser aquecido. Mas a massagem é meio frágil. E nada pode ser adicionado à água. Resumindo, concordo com Chantal - .

bendim,
Eu concordo com os palestrantes anteriores. Um banho de massagem nos pés é uma coisa completamente inútil e funciona muito alto, dificultando o relaxamento durante a massagem.

Meninas, vamos! E eu quase comprei semana passada
Que bom que pensei em pedir conselhos - obrigado a todos pelo feedback.

E o banho me ajuda a relaxar as pernas e jogo grânulos solúveis lá para relaxar o Yves Rocher, gosto.

Meninas, e qual de vocês usa um banho de massagem nos pés? Faz muito tempo que não quero ir, mas qual parar? Os preços são diferentes - de 250 a 800 UAH, se alguém tiver - diga-me o que o poder deve ser, sem quaisquer "sinos e assobios" que você possa dispensar, é mesmo necessário?

No ano passado também pensei: não devo comprar? Uma amiga dissuadida, disse que depois de um certo tempo aparece um cheiro desagradável de água estagnada, embora tenha sido bem lavada e enxugada, aparentemente tem umas rachaduras por onde toda a água não sai ... enfim, resolvi ficar no aplicador de Kuznetsov, e não é problema para lavar e massagear efeito maravilhoso (já que tira as pernas das agulhas - que folga), e o local principal não ocupa muito!

Eu também uso o aplicador de Kuznetsov. Ele me salvou de dores nas costas mais de uma vez, e como você fica relaxada deitada sobre ele ...
Nossa família usa regularmente. Meu marido e minha mãe tinham dores nas pernas, ele os ajudava também.

Mas eu realmente gosto deste massageador. Isso pode ser considerado um análogo das famosas camas de massagem coreanas. Recomendado para problemas de coluna, articulações, veias, etc.

E eu não gostava das camas de massagem coreanas, depois delas comecei a ter problemas em genética.

E eu não gostava das camas de massagem coreanas, depois delas comecei a ter problemas em genética.

Se é por causa daquelas camas que aquecem, então minha irmã pensa que foram elas que lhe provocaram apendicite. Ela diz que no começo é legal, depois ... Ela tinha uma ambulância. Então eu pertenço a eles

E meus olhos nunca caíram no escalda-pés ...

E meus olhos nunca caíram no escalda-pés ...

Bem, ótimo. Eu tenho um fusível ... meu marido me deu ... Mas tanto aborrecimento com ela ... Ela é difícil. Para fazer essa mesma massagem nos pés, primeiro você precisa colocar água nele, e depois, para derramar - arraste tudo, com água, para o banheiro !!! Ou despeje em uma bacia no quarto, que também é perigoso, você pode cair no chão ... Em geral, claro, é bom massagear levemente as pernas em água morna, tem bolhas e assim por diante, mas tomando cuidado ... Não dá pra lavar, precisa passar trapo ... Enfim, movimentos corporais demais. Especialmente depois de uma massagem relaxante -

p. de. Agora, se o marido concordar em carregá-lo para frente e para trás, então sim - é bom ...

Meu marido sempre usa banheira, então eu não tenho problema, mas pego debaixo da torneira e viro na bacia para que a água fique de vidro.

Já estou com um ano, quando meu filho e eu fomos para os procedimentos, deram uma massagem para ele (tipo), aí eu comprei uma, não sei se tem benefício com isso ou não, mas a gente periodicamente use-o.

[NiLarna]

NiLarna
Bem, o regimento de bambolês chegou!
E que bambolê você tem, quanto pesa? Há quanto tempo você está fazendo? Como estão os resultados?
P.S. Eu sou tão curioso ...

O primeiro foi assim:

Eu comprei no outono passado, torci, machuquei e guardei.
E depois do ano novo resolvi me cuidar, perder peso e tudo mais. Então acabei de tirar férias. Bem, eu puxei para fora novamente.
Girado todos os dias, começando em algum lugar em 2-3 minutos. Aí me acostumei, gostei. Estudei sem fanatismo, por 10-15 minutos pela manhã. Os resultados são óbvios - a cintura ficou mais fina, com certeza. Embora eu tivesse um arco, além de outras atividades esportivas. Mas também perdi peso antes e a cintura não diminuiu tanto, tenho algo para comparar.
Quando fui trabalhar, quase não sobrou tempo para esportes, mas não desisti do basquete pela manhã. Cintura, flancos - tudo apertado, é bom ver.
Há alguns meses, ele "rasgou" na junção das peças. Eu lacrei com fita adesiva. Logo também quebrou em outro lugar ..
Resumindo, cuspi e resolvi comprar outro. Cavei e não, queria encontrar uma qualidade melhor, no final achei por um mês, fui e comprei. Verdade um pouco diferente:


É diferente na forma e será mais pesado (1,7).O anterior deveria pesar 1,6 (pelo que li na Internet), mas é muito mais leve (definitivamente não o pesava). O novo é visivelmente mais pesado.
Agora estou me acostumando com o novo. Eu torço novamente pela manhã.

Parece-me que o principal aqui é a regularidade. Que seja pelo menos um pouco, mas você precisa girar constantemente, com o tempo o corpo vai se acostumando e você pode aumentar a duração dos exercícios.

[NiLarna]

Parece-me que o principal aqui é a regularidade. Que seja pelo menos um pouco, mas é preciso girar constantemente, com o tempo o corpo vai se acostumando e você pode aumentar a duração dos exercícios.

NiLarna
Eu subscrevo cada palavra! Sem regularidade, em lugar nenhum! Eu treino todos os dias por 40 minutos, a princípio posso fazer mais, mas acho que isso vai ser demais! Eu tenho este bambolê:



Peso - 2,5 kg.

[RYZ-NIK]

RYZ-NIK

1. Existem referências a bambolês como nos posts 511-512. Esta é uma série de ... provavelmente 12 modelos. Difere em forma e peso. Ofereci bambolês pesando 2,5-2,9 kg.

2. Eles diferem dos outros, em minha opinião, por não se desintegrarem em duas ou três semanas. A dúzia anterior de meus modelos está em uma pilha de lixo.

3. Para o treinado / não treinado, esta é uma conversa sobre peso. Claro, é melhor começar com 0,8 kg, 1,2 kg e assim por diante. Mas ... esses três modelos custam cerca de US $ 100 cada. Comprar um bambolê a cada duas semanas por US $ 60-100 ... Onde está o antigo? Ele toma o lugar ... Então, sugeri que Krosh tomasse um, mas pelo resto da vida. E $ 100 não é mais tanto ...

Gancho de cabelo, obrigado pela resposta. Eu também olho para o modelo como o de Kroshi (depois de ler o tópico), mas nunca joguei um halahup antes (mesmo quando criança), então acho que se eu puder aprender - pesa 2,5 kg (não é pesado). Meu peso é 85 kg, altura 176 cm. Claro, não quero comprar dois por 100 dólares, então se você puder aprender agora ... E talvez haja algumas dicas - como aprender, como torcer corretamente, etc.

Já estou usando o irigator há dois dias: é ótimo! Também quero uma opção de bateria para que você possa levar para o trabalho ou visitar (é um pouco caro, claro, mas os dentes são mais caros).

Veja como usar

Hulahub Health Hoop Vita 2,5kg consiste em 8 elementos de plástico com dupla fixação reforçada. Fácil de montar e desmontar. Peso do Chaluhupa Vita - 2,5kg. Diâmetro - 108 cm, é o mais novo e mais avançado tecnologicamente na linha de aros HealthHoop. Novo conceito de elementos de massagem, geração de ânions e um grande peso de 2,5 kg. Ímãs embutidos e biocerâmica. Para usuários treinados Hulahub Health Hoop Vita 2,5kg tem 384 elementos de massagem de várias alturas, 80 deles com ímãs embutidos e biocerâmica. Além disso, o hulahub Health Hoop Vita 2,5 kg tem um espaço de ar exclusivo em cada elemento de massagem, o que permite que você treine sem dor, mesmo com um peso tão grande. Elementos de massagem de diferentes alturas fornecem um efeito de toque suave e indolor.

Como se livrar do mammon? Hulahub Health Hoop Vita 2,5kg é um treinador de perda de peso altamente eficaz.

A rotação ativa do bastidor esportivo leva à formação de uma grande quantidade de ânions no sangue. Eles aceleram o metabolismo e energizam as células. Os ânions limpam o sangue, fortalecem os nervos e aliviam a fadiga. A presença de biocerâmicas e ímãs nos elementos de massagem estimula o fluxo sanguíneo e acelera o metabolismo, o que é especialmente importante para a perda de peso. Com Halahup HelfHup Vita você pode se exercitar a qualquer hora que for conveniente para você. Durante a rotação do cesto desportivo Vita, nomeadamente graças ao efeito de massagem, são activados os músculos do abdómen, os músculos das costas, pernas e nádegas. Os exercícios com um bastidor permitem que você se livre de forma rápida e fácil da gordura armazenada e tonifique os músculos. Estudos têm demonstrado que o exercício regular com arco de ginástica normaliza o peristaltismo intestinal e cura muitas doenças ginecológicas, desenvolve os sistemas respiratório e cardiovascular.

O Hulahub Health Hoop Vita 2,5kg proporciona uma massagem altamente eficaz nas nádegas, bem como nos músculos das costas, abdómen e coxas, juntamente com a activação de pontos biologicamente activos do seu corpo.O maravilhoso bambolê Vita ajuda a eliminar o excesso de gordura principalmente no abdômen e em todo o corpo, além de construir músculos e otimizar o metabolismo. Com a ajuda do bastidor, você ficará mais magro e atraente, e seu corpo ficará mais gracioso e sexy.

Como usar o arco de forma eficaz. Fique dentro do aro Helf Hoop e eleve-o ao nível. Prenda o halukhup na parte inferior das costas, mantendo espaço suficiente entre a cintura e a máquina. Comece girando-o ao redor do corpo, movendo os quadris na mesma direção e segurando o treinador de arco na altura da cintura. Aumente gradualmente o tempo e a intensidade do treinamento de acordo com o seu nível de condicionamento.

Recomendamos treinar com o HealthHoop Vita por cerca de meia hora por dia. Nesse caso, você obterá os melhores resultados. Se você tiver algum problema de saúde, consulte seu médico antes de iniciar um exercício de halo-hoop.

Muitas vezes acontece que os hematomas são encontrados no corpo primeiro após os exercícios com o hulahub. Isso se deve à fragilidade dos capilares. No processo de treinamento, eles gradualmente se fortalecem e com o tempo os hematomas irão desaparecer ou diminuir. Depois, você pode usar uma cinta elástica de emagrecimento, que também aumentará o retorno do exercício e permitirá que você se livre rapidamente da barriga. Hulahub Health Hoop Vita 2,5 kg não é recomendado para mulheres grávidas e idosos. Não use para lesões nas costas. Não desmonte os elementos de massagem.

Produção da Coréia do HealthHup. Garantia da Qualidade.

Também olhei o link ... Na cidade só tem uma loja defeituosa como a 2sports ", não tem bambolê lá. Ela perguntou, falam e não carregam .. Mas, meninas, se eu durar hula- aro vinte anos atrás, então eu morrerei com um peso de 2,5 kg ?? talvez algo mais fácil de começar, mas de boa qualidade ... Eu não entendo, mas há uma necessidade, oh que necessidade

[Tia Besya!]

Tia Besya!
Esses três bambolês pelos quais não vou ser pago de forma alguma pertencem a uma linha de ... provavelmente uma dúzia. Aconselhei aqueles que eu mesmo já comprei e usei a cada seis meses. Não consigo encontrar esta linha completamente.

[Tia Besya!]

Tia Besya!
Sim, vai servir. Acho que pela primeira vez o peso inicial deve ser de pelo menos 1,2 kg e depois 1,6. A régua é a mesma que temos com Crochê... Só eu não tinha isso. Meu primeiro pesava 1,2 kg e tinha hematomas ... Me diverti três meses. Mas isso tinha uma falha. Ele durou duas semanas. E então, algumas vezes por semana, uma seção voou ... quer dizer, eu comprei aquela quatro vezes ...
Bem, é claro, devemos começar nas etapas. Mas ... eles ocupam tanto espaço ... É por isso que eu aconselho você a pegar o maior de uma vez e para a vida. Errado, mas ... econômico tanto em termos de dinheiro quanto em termos de dinheiro. E mais peso pode ser compensado em menos tempo.
Então se você estiver pronto em seis meses para jogar este no mezanino e comprar um novo, aprovo essa decisão !!!

Mas eu pedi vita, agora estou sentado, esperando. Mas, honestamente, é um pouco assustador, não será difícil? Vou jogar? Os hematomas também são assustadores, mas tenho um cinturão de vulcão.

Quando peguei o arco em minhas mãos pela primeira vez, pensei que não conseguiria. Coloquei um cinto, uma jaqueta por cima e só então me atrevi a tentar. Acabou não sendo tão assustador e dolorido e começou a torcer vestindo uma camisa longa, no começo um pouco, não havia hematomas, então t.t. Eu torço por 20 minutos, estou muito feliz, obrigado novamente Shpilka pela boa dica

E por que a parte de trás está descascada (não fica claro na foto), tem espinhos aí?

E por que a parte de trás está descascada (não fica claro na foto), tem espinhos aí?

Sim, eles são os mais