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 Todos os pais desejam que seus filhos cresçam saudáveis, fortes, ágeis e bonitos. E os esportes podem ajudar nisso. Portanto, muitas vezes a criança não tem tempo para crescer, pois os pais a inscrevem na seção de esportes, muitas vezes desconsiderando o desejo da criança ou suas capacidades físicas. Enquanto isso, se isso não for levado em conta, os esportes, em vez dos benefícios, podem causar muitos danos.
Então, que tipo de seção de esportes escolher para seu filho?
Natação.
Todas as pessoas deveriam saber nadar. As aulas de natação podem ser iniciadas aos cinco anos de idade. Esses exercícios são muito úteis para a formação de uma boa postura (até tratam algumas doenças da coluna), desenvolvem a respiração correta e treinam o coração. É necessário apenas certificar-se de que a criança está na água em óculos especiais, caso contrário ela pode causar danos aos olhos, principalmente em piscinas onde a água é clorada.
Ginástica.
Você precisa começar as aulas a partir dos oito anos. As meninas se tornam graciosas, ágeis e flexíveis. Os meninos não devem fazer treinamento de força até os 14 anos.
Atletismo.
Adequado para meninos e meninas com pelo menos 10 anos de idade. O atletismo é muito benéfico para a saúde, formação de uma bela figura, flexibilidade, agilidade. Mas as meninas não são recomendadas para o lançamento do peso, e os meninos não são recomendados para a musculação.
Patins.
Você pode começar a patinar com 6 a 7 anos de idade. O coração e os pulmões são fortalecidos, a destreza e a capacidade de manter o equilíbrio são desenvolvidas. A desvantagem deste esporte são os músculos das pernas excessivamente desenvolvidos.
Esquiar.
Você pode ensinar uma criança a esquiar a partir dos cinco anos, mas ela não deve estar matriculada na seção de esportes antes dos 10 anos. As aulas acontecem ao ar livre, o que fortalece os pulmões e endurece todo o corpo.
Bicicleta.
Muitas crianças adoram andar de bicicleta. Aos três anos, você já pode colocar uma criança em uma de três rodas bicicleta, e depois de 2-3 anos, comece a ensiná-lo a andar de bicicleta infantil de duas rodas. Nunca deixe seu filho andar em uma bicicleta adulta que seja alta demais para ele. Andar de bicicleta pode causar lesões e curvatura da coluna vertebral. Eles se inscrevem na seção de esportes a partir dos doze anos.
Basquete vôlei.
Esses jogos são muito úteis para o coração e sistema circulatório, ajudam a aumentar a altura, melhorar a figura. Idade - 10-13 anos.
Tênis.
Não recomendado para crianças menores de 12 anos. levar a um desenvolvimento desigual dos lados do corpo e às vezes (se você não fizer exercícios especiais) à curvatura da coluna.
Ao escolher uma seção, deve-se levar em consideração não apenas as habilidades da criança, mas também seu caráter e temperamento. Crianças fechadas e pouco comunicativas devem tentar jogos de equipes esportivas, mas se for muito difícil para uma criança entrar em uma equipe, é melhor mudar o esporte para um esporte individual. Bem, os treinadores irão determinar se seu filho é fisicamente adequado para este esporte.
Os pais não devem se esforçar para garantir que seus filhos pratiquem esportes importantes. É preciso lembrar que praticar esportes profissionalmente, talvez, traga fama e dinheiro, mas certamente afetará negativamente a saúde do atleta.
Komarova G.A.
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