|
 Seios lindos sempre atraem a atenção masculina, a admiração e são indiscutíveis a dignidade feminina. Mas, mesmo tendo seios lindos na juventude, um dia você descobrirá que a beleza anterior desbotou e a elasticidade diminuiu sensivelmente. Isso acontece com frequência principalmente após um período de gravidez e lactação.
Afinal, o volume da mama depende diretamente do hormônio estrogênio, cuja quantidade é determinada principalmente pela hereditariedade. Durante a gravidez, a quantidade do hormônio aumenta significativamente e, consequentemente, a mama cresce durante esse período.
Ao realizar os seguintes procedimentos e exercícios simples, qualquer mulher pode restaurar e melhorar a forma de seus seios em apenas três meses. Você notará os primeiros resultados após vários procedimentos, e um efeito perceptível aparecerá em um mês. É importante não parar e continuar os procedimentos para consolidar e fortalecer o que foi conquistado. Esta é uma ótima maneira de economizar dinheiro em cirurgia plástica e, ao mesmo tempo, melhorar a saúde e a beleza dos seios.
Postura correta
Tente manter a postura correta ao longo do dia. Ajuda a alinhar muito bem as costas, ficando diariamente encostado à parede de manhã e à noite durante 3 minutos. Apenas 3 minutos e sua postura melhorará imediatamente. Um bom sutiã é muito importante para a postura correta, que daria suporte ao peito, distribuindo parte da carga nas costas, sem apertar desnecessariamente e sem deixar marcas na pele.
Exercícios físicos
O exercício mais eficaz lembra a pose de uma pessoa que ora. Conecte as palmas das mãos na altura do peito com os dedos para cima, abra os cotovelos para os lados e mantenha na altura do peito. Agora, com esforço 15 vezes, pressione as palmas das mãos uma contra a outra.
Faça flexões ficando contra uma porta ou parede 15 vezes ao dia. Em pé, ereto, levante uma das mãos e volte para trás da cabeça e repita o exercício com a outra mão. Execute seis vezes com cada mão. Faça movimentos circulares com os braços esticados 20 vezes para frente e para trás. Tudo isso vai tonificar os músculos do peito, a partir dos quais os primeiros dias podem ser dolorosos na parte superior do corpo. Não há necessidade de se preocupar com isso, os músculos se acostumarão rapidamente com a carga.
Hidromassagem no chuveiro
Esta massagem é muito simples e muito eficaz. Use o jato d'água em movimentos diversos, circulares, para cima e para baixo, evitando a aréola, mas prestando atenção nas áreas sob os seios e nas laterais dos seios. Será útil adquirir um chuveiro especial de massagem, que também permitirá regular a força e o tamanho do jato. É melhor usar água fria para esses procedimentos. Lembre-se de que o banho quente faz mal à delicada pele dos seios.
Gelo da manhã
Mergulhe os seios com água fria pela manhã. Pode não ser muito agradável no início, mas com o tempo você vai se acostumando e, além disso, os seios não são tão sensíveis à água fria quanto o resto do corpo.
Faça seus próprios cubos de gelo usando tília, hortelã ou qualquer outra planta medicinal de sua escolha. Massageie seus seios com esses cubos, alternando entre eles. Um dos seios não deve ser administrado por mais de 1 minuto para não esfriar as glândulas mamárias.
Creme ou gel
Use um creme firmador ou gel decote de manhã e à noite. Os cremes geralmente dão resultados visíveis após o uso prolongado. Os géis Lifting fornecem efeitos imediatos, mas não tão duradouros, como os cremes. É necessário esfregar o creme até que seja completamente absorvido, com movimentos circulares leves, passando de baixo para cima.
Para que os poros da pele abram melhor e, consequentemente, as substâncias benéficas sejam melhor absorvidas, é útil fazer banhos de vapor antes de aplicar o creme. É útil esfoliar várias vezes por semana antes de aplicar o creme. Para obter o maior efeito, certifique-se de que seu cosmético contém substâncias para melhorar a circulação sanguínea e o metabolismo, tais como: cavalinha, lúpulo, árvore de óleo, extrato de ginseng e extratos de outras plantas medicinais.
Máscaras para pele delicada
Tente mascarar seus seios duas vezes por semana. Você pode usar produtos cosméticos prontos ou preparar você mesmo a máscara de acordo com uma das receitas. Qualquer uma dessas máscaras é simples e rápida de preparar.
Mascarar rabanete para melhorar o fluxo sanguíneo
Misture um pouco de óleo vegetal com rabanete ralado, aplique na gaze e aplique no peito por dez minutos. Enxágüe bem a mistura com água e lubrifique o peito com creme.
Máscara hidratante de mel
Mexa algumas colheres de sopa mel em um pouco de água e mantenha por dez minutos sobre a pele do peito, enxágue com movimentos leves.
Máscara de argila
Para conseguir um efeito lifting, misture mel e argila branca em proporções iguais, aplique por 20 minutos e enxágue.
Máscara nutritiva
Para preparar esta máscara saudável, você só precisa de 20 g de fermento e água morna. Dissolva o fermento na água até ficar cremoso, aplique por dez minutos e enxágue.
Máscara rejuvenescedora
Pegue um batata cozida, 50 ml de qualquer óleo vegetal, 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de creme não pesado. Faça uma mistura, aplique na pele do peito, deixe agir por vinte minutos. Lave levemente.
Máscara clareadora de limão
Lubrifique o peito com um creme gordo, pedaços finos limão coloque-o no peito por cinco minutos. Em seguida, retire o limão, enxágue a máscara no chuveiro e limpe a pele com um algodão embebido em leite.
Se você realizar toda a gama de procedimentos, logo perceberá que a elasticidade e a beleza voltam. Pense em quantas vantagens trarão os seios bonitos. Você pode usar trajes de banho abertos na praia, sem copos de apoio. Você pode usar tops abertos de verão e lindos vestidos de noite com recortes reveladores, sem quaisquer ajustes extras. E o mais importante, você se sentirá desejável, atraindo os olhares interessados de seu homem. Cuide da beleza e saúde dos seios hoje!
Olga Verde
|
