|
 Todas as mulheres estão bem cientes de suas deficiências e entendemos que a genética é a principal culpada por isso. Portanto, é inútil se preocupar em consertá-los a qualquer custo. Em vez disso, concentre sua atenção nos aspectos que podem ser transformados.
1. Cuide dos ombros
Na verdade, uma alta porcentagem de gordura nas mulheres se acumula nessa parte do corpo, porque - ao contrário das pernas e do abdômen - nossos braços raramente estão carregados de exercícios. Como você pode cuidar deles sem esforço? Facilmente!
1) Ao carregar uma sacola de compras, não abaixe as mãos, mas levante-as levemente.
2) Dance ao som de música rápida todas as noites, incorpore mais movimentos de braço em sua dança.
2. Decore suas pernas
Poucas mulheres acham que têm pernas bonitas. Mas muitos, com a ajuda de muito amor e carinho, conseguiram isso. Retire a pele áspera, massageie com uma loção adequada que pode ser facilmente adquirida em qualquer farmácia. Pedicure: endireite suas unhas e pinte-as com uma cor que combine com todos os seus banheiros.
3. Aumentar o volume da mama
Quer? As blusas com decote aumentam visualmente o peito. Pó ou aplique o creme de glitter da clavícula ao peito: realces e realces ficam bem (o mesmo método funciona para sobrancelhas).
4. Curso intensivo para o abdômen
O que fazer com uma barriga inchada? Tentar aneto, um poderoso ajudante natural contra edema e retenção de líquidos. O chá verde também é um ótimo remédio.
5. Cuide da sua postura
Ter uma boa postura significa parecer alto, confiante e elegante.
1) Faça exercícios de força. Deite-se de bruços e ao mesmo tempo levante os braços e as pernas, permaneça nesta posição por 5 segundos. Repita este movimento 10 vezes.
2) Cada vez que você se sentar em uma cadeira ou cadeira, tente encostar nas costas da cadeira.
3) Verifique sua postura com mais frequência. Para fazer isso, levante os ombros, endireite-os e vire-os para trás, contraia a barriga, contraia as nádegas e levante ligeiramente a cabeça. Tente estar sempre assim.
6. Nádegas
Qualquer que seja a forma de suas nádegas, a perfeição é uma meta alcançável! A chave do sucesso são os exercícios de fortalecimento dos glúteos. Faça agachamentos enquanto escova os dentes ou assiste TV, lava pratos ou fica em pé no elevador, este exercício treina os três músculos glúteos. Experimente os chamados gatilhos: agache-se alternadamente com uma perna e depois com a outra; e depois sente-se em uma cadeira invisível. Ótimo exercício: um minuto de corrida e três minutos de caminhada. Ir ao ginásio irá ajudá-lo a obter os melhores e mais rápidos resultados.
7. Vamos cuidar do cabelo
Quer um penteado realmente selvagem! Todas as estrelas fazem isso há muito tempo. Vá a um cabeleireiro e peça um corte de cabelo em camadas. Isso é tudo! Se você entender, então seu cabelo terá uma aparência completamente natural: como se você tivesse acabado de sair da cama.
8. Jogo de luz e sombra
Os maquiadores profissionais sabem que para atingir a perfeição é necessário destacar ou ocultar certas partes do rosto. - Para encolher o nariz, basta passar um corretivo escuro na ponta do nariz.
- Se você aplicar o blush abaixo das maçãs do rosto, e em um tom natural acima delas, as bochechas irão subir.
- Para ampliar os olhos, use sombras peroladas sob as sobrancelhas.
- Para aumentar o volume dos lábios, basta aplicar o gloss no centro do lábio inferior. 9. Mostre suas sardas!
A maioria dos maquiadores profissionais aplica sardas especificamente no rosto das modelos: eles sabem apenas que pequenas manchas marrons dão à pele um frescor e um rosto jovem. Como você faz isso para parecer mais fresco? Use pó de bronze em vez de blush.
9. Enfatizamos a parte mais bonita da perna
Tornozelos grossos? Então você deve usar sapatos com uma alça ou pelo menos um salto fechado. Pernas finas? É aconselhável usar calças compridas. Quadris volumosos? Terno com saia ou vestido adornado. Se você está feliz com seus pés e os adora, então use uma loção com partículas de glitter, isso vai aumentar sua beleza.
10. O que não pode ser mudado no corpo?
1. Altura. Mas por que? Use saltos altos ou sapatos de plataforma.
2. Você tem celulite? Mas você pode encolher usando jeans. A celulite está fora de nosso controle, como se fosse desagradável para nós. E não adianta perder o sono pensando em como se livrar dele.
3. Seus joelhos. Sim, esses ossos não podem ser alterados. E para ser honesto, você consegue se lembrar de quando alguém além de você prestou atenção aos seus joelhos?
Sarygin Yu. N.
|
